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顾潇潇无奈扶(fú )额：你们不用管(guǎn )这些原理，只(zhī )要记住跑步的时(shí )候三步呼两步(bù )吸，鼻子吸气，嘴巴出气就对(duì )了，这点能做到(dào )吗？

艾美丽一(yī )看(kàn )又是跑步，头(tóu )疼的问了一句(jù )：咱不能有点(diǎn )特(tè )殊训练吗？

这(zhè )边(biān )，艾美丽孤(gū )军奋战，魏如昀(yún )也(yě )被蒋少勋支(zhī )走了。

顾潇潇看(kàn )着她们：首先(xiān )，你们跑步的方(fāng )式不对，所以(yǐ )跑起步来，会更(gèng )加费力，还有(yǒu )一点，你们已经(jīng )习惯了平时出(chū )操时的速度，所(suǒ )以我不过加快(kuài )了一点，你们身(shēn )体就受不了。

蒋(jiǎng )少勋眯眼看(kàn )着(zhe )站在最前面的(de )两(liǎng )个女生，那(nà )不(bú )是顾潇潇和陈(chén )美(měi )吗？

特殊训(xùn )练有，不过得等(děng )你(nǐ )们体能达标(biāo )再说，还没学会(huì )走就要学爬了(le )你。

她到底是怎(zěn )么做到亲上去(qù )的，呜呜呜这么(me )恐怖，她刚刚(gāng )一定是着魔了。

教官，我错了(le )，求你绕我一命(mìng )，我不要死啊(ā )

对上他黑气沉沉(chén )的脸，她莫名(míng )一(yī )惊，缩了缩(suō )脖(bó )子，恨不得找(zhǎo )个(gè )地方转进去(qù )。

之前说的呼吸(xī )方(fāng )法，她们都(dōu )懂得，可后面说(shuō )的(de )什么膈肌，就完全懵逼了。